リトモス４６とエアロ…

元旦の１日は上尾のジムへいきました。今日の運動は筋トレ→リトモス→エアロでした。ステップにも出たかったけどパスしました。

１．筋トレ

　上半身の筋トレしました。

２．リトモス４６【１】

　新曲発表会でした。

３．エアロ

　６０分で

↓お風呂が凄い(*^_^*)

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