ファイドウとリトモス…

木曜日は北戸田のスポーツジムへ遠征しました。法人カードを作ってから初めての利用のため右上の腕に緑色のバンドをつけられました。今日の運動はファイドウ→リトモス→筋トレでした。

１．ファイドウ４５

　３回目ファイドウでした。足の順番がコンバットと違って苦戦しました。ちなみにファイドウはFULLBOXみたいな感じでした。

２．リトモス６０

　リトモスの師匠のレッスンに久しぶりに参加しました。まだ１１月なのに全曲過去トラでした。

３．筋トレ

　上半身の筋トレをしました。

iPhone6からの投稿