早朝エアロミドルとコンバット…

水曜日は早朝から上野の駅ちかジムへ行きました。朝の通勤はエアロミドル→ボディコンバット→筋トレでした。

１．早朝エアロミドル

　筋コンは背筋のトレーニングでした。

２．ボディコンバット

　知らない曲が多めでした。

３．筋トレ

　下半身の筋トレでした。

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