かんたんエアロ…

土曜日は田町のスポーツセンターに行きました。今日の運動はランニング３０分→かんたんエアロ４０分でした。

１．トレッドミル

　３０分でし４km走りました。

２．かんたんエアロ

　イントラさんはオレンジのナイキウェアでした。

　構成：

　①クロスからのリープサイドマンボ～

　②ステップニーボックスからのマンボ～

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