ランニングとZUMBA…

金曜日は池袋の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はランニング４０分→ZUMBA４５分でした。

１．トレッドミル９５Ｔ

　４０分間走りました。

２．ZUMBA

　普段より混在してました。イントラさんはクールダウンでペットボトルをマイク代わりに唄ってました。

iPhone6からの投稿