ステップライト…

水曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は難しいステップライト４５分→バイク１０分でした。１０月からのプログラムが貼り出されてたので確認したらリトモスが増えてました。

１．ステップライト

　アイスブレイクでは自慢のアイウォッチがもっと運動しましょうになる話でした。イントラさんは４万歩記録されたようです。

２．エアロバイク

　ステップで疲れてしまい１０だけでした。

iPhone6からの投稿