エアロビクスコンボ…

日曜日の夕方は上野の駅ちかジムへ行きました。代行だと勘違いしてフル装備にしたのに代行じゃなかったです。

１．エアロビクスコンボ

　前のステップが時間通りに終わったので気になったら代行はまだ先でした。簡単な２ブロックでしたが、後ろ向きがありました。

　構成：

　①ジャンプからのにニービハインド～

　②フライクロスからのフロントクロス～

お風呂は炭酸泉でした。

iPhone6からの投稿