海の日は南越谷のジムへ行きました。Webに掲載しているスケジュールがおかしかったので躊躇しましたがやっぱり１時間ずれてました。午後の予定も計画していましたがけりがつかなかったので断念しました。
１．スリムエアロ
イントラさんはお団子頭でしたが、通しの曲は AKBのポニーテルとシュシュでした。簡単な３ブロックでした。でも久しぶりなイントラさんなのでアップからはまりました。
構成：
①フロントクロスからのペンジュラムビハインド～
②ニーアップで横移動してタップからの後ろ向けき～
③サイドキックサイドキックからの反対サイドキック～
２．エキサイティング
イントラさんは縦縞のウェアでした。いつもより簡単というもののやっぱり難しい３ブロックでした。
構成：
①タップからのカールキックチャチャ～
②回転カールカールからのキックボール～
③わからない。。。
iPhone6からの投稿