エアコン…

水曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。ギリギリ間に合ったので久しぶりにエアロビクスコンボにでました。でもレンタルシューズのサイズがなくてひとまわり小さめでした。

１．エアロビクスコンボ

　２ブロック目が変わる日

　でも先週も先々週も出でてないので１ブロックも知らないし、２ブロック目は足技が難しい。

　構成：

　①カールカールからのフリーズチャチャ～

　②シャッセリープからのサイドマンボ～

２．トレッドミル

　２０分だけ走りました。

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