リトモス４４とランニング…

日曜日は夕方から大井町の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はリトモス４４と筋トレとランニングでした。

１．リトモス４４

　時間延長して無理矢理８曲でした。

２．筋トレ

　日曜日なので思うように筋トレできず。

３．トレッドミル

　笑点をみながら３０分ほど走りました。

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