リトモス４４…

月曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はリトモス４４と筋トレとＡＭＴでした。ここ最近は大塚に行っていましたが早く終わったので新宿に行きました。

１．リトモス４４

　２回めのリトモス４４でした。駅ちかは４５分なのに２回目ではやくも全１１曲に体験しました。イントラさんはアディダスの黒い短パンに緑のナイキのウェアでした。新しい曲のあたふたする緊張感がたまらなく楽しい。
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②ダンス
　③レゲトン
　④セクシー
　⑤ラテン
　⑥ヒップホップ
　⑦ラテン
　⑧クールダウン

２．筋トレ
　上半身の筋トレしました。

３．ＡＭＴ

　２５分運動しました。

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