リトモスとエアロミドル… | 空はどんな人の上でも青い。

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日々の出来事を書き綴ります。

金曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。歯医者さんに行くために会社を早退したので新宿のリトモスに間に合いました。今日の運動はリトモスとエアロミドルとチームバイクでした。

1.リトモスドキドキ
 ペアのSunshineはペアにならずにやりました。イントラさんが地球が太陽を自転しながら回っているのでという長いくだりでペアを説明してたら5分延長しました。
 曲目:
 ①ウォーミングアップ
 ②2個目のラテン
 ③高島忠夫でレゲトングッド!
 ④1234でしっかりセクシー
 ⑤おねだりするジャズ
 ⑥地球をイメージしてペア晴れ
 ⑦727でエアロダンス
 ⑧普通にクールダウン

2.エアロビクスミドルパンチ!
 先週とは違う3ブロックでした。
 構成:
 ①カールカールからのサイドマンボ~
 ②Vからのタップニーシャッセ~
 ③サイドマンボチャチャからのエルビス~

3.チームバイク自転車
 ミドルが延長したので遅れて入場でした。いきものがかりの笑ってたいんだ等で25分でこぎました。あせる

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