エアロビクスライトとリトモス…

日曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロビクスライトとリトモス４３でした。

１．エアロビスクライト
　イントラさんのズボンが気になって集中できない。。。
　構成：
　①Vステップからの二ー～

２．リトモス４３
　事前告知でペアダンスするというので集中できない。。。
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②ラテン
　③ダンス
　➃セクシーダンス
　⑤可愛く踊る
　⑥レゲトン
　⑦グループでペアダンス
　⑧好きなところでクールダウン

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