エアロビクスコンボⅡ…

月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。今週はエアロ週間にするためにエアロビクスコンボⅡからのスタートでした。ステップもしたかったけど体が重いので踏み外したら大変なので諦めました。

１．エアロビクスコンボⅡ

　いきなりの手振りに四苦八苦でした。難しい２ブロックでした。

　構成：

　①ツイストからのリバースターンバッククロス→キック→屈伸？→横クロス移動→フロントクロス～

　②？？？

iPhone6からの投稿