リトモスとバイク…

土曜日は南浦和の駅ちかジムへ行きました。土曜日は初めてでした。

１．リトモス

　お初なイントラさんでした。まあリトモススキル向上のため色んなイントラさんのレッスンに参加するのもいいかな？と思い参加しました。参加者が１０名と少なめでした。

２．エアロバイク
　定数脈拍で３０分ほどペダルをこぎました。