エアロビクスコンボ…

金曜日は残業のため池袋は諦めて赤羽の駅ちかジムへ行きました。金曜日の夜はエアロだけでした。

１．エアロビクスコンボⅠ60
　夜遅くの開始だから参加できるのにイントラさんは開始時間を早くする画策をしてるみたいです。早くしても参加者は増えないと思われます。
　構成：
　①タップ二ーからのステップタッチ～
　②前横チャチャからの回転ボックス～
　③Ｖターンからのチャチャツイスト～

夜は勉強ガストへ行きました。

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