クロスとプール…

金曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。仕事の電話がかかってくる可能性があったのでスタジオは諦めました。

１．クロストレーナー
　３０分だけ。やっぱり心拍数が上げられない。
　
２．プール
　プールに東京消防庁の人がたくさん来てました。どうもボヤ騒ぎがあったみたいです。

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