エアロビクスコンボ…

水曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はクロストレーナーとエアロビクスコンボでした。

１．クロストレーナー
　２０分だけ

２．エアロビクスコンボⅠ60
　夜遅くのエアロに初参加しました。参加者は１１名と少なめでした。参加者にストレスたまっていると感じてるのならもっと簡単な動きにすればいいのに頑なすぎるな。

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