リトモス39…日曜日は池袋でPM試験を受けたあとは新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はリトモス39と少しだけ走りました。1.リトモス39 前のクラスが気になって意味もなく並んでしまう件。 曲目: ①ウォーミングアップ ②レゲトン ③髭ダンスでジャズ ④ピップポップ ⑤ひとりでペアワーク ⑥セクシーダンス ⑦メレンゲ ⑧クールダウン 2.トレッドミル 8分で1kmほど走りました。身体が重過ぎでこれ以上走れない。 iPhoneからの投稿