リトモス３９…

日曜日は池袋でＰＭ試験を受けたあとは新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はリトモス３９と少しだけ走りました。

１．リトモス３９
　前のクラスが気になって意味もなく並んでしまう件。
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②レゲトン
　③髭ダンスでジャズ
　④ピップポップ
　⑤ひとりでペアワーク
　⑥セクシーダンス
　⑦メレンゲ
　⑧クールダウン
　
２．トレッドミル
　８分で１kmほど走りました。身体が重過ぎでこれ以上走れない。
　

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