エアロビクスコンボとリトモス３９…

月曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロとリトモスと加圧ベルトを巻くだけ加圧体験でした。

１．エアロビクスコンボⅠ
　お初なイントラさんでした。ウェアには見覚えがある大きなＢの文字がありました。簡単な２ブロックでした。
　曲目：
　①ボックス～
　②三拍子～

２．リトモス３９
　５回目なのに覚えてないセクシーダンスが辛い。。。

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