エアロビクスコンボ…

引き続き上野の駅ちかジムへ行きました。ステップかリトモスか迷ったけど大井町でリトモスやってから上野に移動して代行エアロにでました。炭酸泉にも入りました。

１．エアロビクスコンボⅠ45
　手振りも難しくて強度も高い。
　構成：
　①クロスマーチからのランジジャンプ～
　②ビハインドチャチャからのジャンプ～

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