エアロラン中級…

日曜日は南浦和のジムへ行きました。

１．エアロラン中級
　１週目なのに縦の動きが多いからと右横向きでした。イントラさんは釣りバカ日誌の石田えりさん風でした。それほど難しくない３ブロックでした。
　構成：
　①Ｖスライドからのタップタップ～
　②スクワットからの横シャッセ～
　③キックボールからのマンボターン～

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