エアロランとリトモスとエアロ…

日曜日は南浦和のジムへ遠征しました。雪も程よくとけて駅からもスムーズにあるけました。３レッスンうけたら帰りによっているラーメン屋さんが仕込み中になってました。

１．エアロラン中級
　１週目でした。
　構成：
　①カールリバースからのカール～
　②三拍子からのヒールジャック～
　③？？？

２．リトモス３８
　６０分なので全曲でした。

３．エアロ中級
　３月までなので参加しました。

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