エアロビクスライトとリトモス…

日曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。先週はまさかのお休みだったので意地の参加でした。

１．エアロビクスライト
　ライトなのに回転したり振り向いたりなのでもっと簡単にして欲しい。相変わらず言葉に出来ない動きが多いかな。
　①縦にスクワットフリーズからのシャッセ回転Ａステップ～
　②横シャッセからのカールマンボツイストターン横Ｖステップ～

２．リトモス３８
　８回目にして本番のリトモス３８でした。みんながやらない選曲でさっそく声だしの指示がありました。。。
　
ディナーはカキフライでした。

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