エアロラン中級…

日曜日はお昼から南浦和のジムへ遠征しました。

１．エアロラン中級
　２週目でした。昔買ったという映画のテーマソングCDでのレッスンでした。ゴールドジムのファットバーンを飲みながらの参加したら汗でまくりで大変でした。
　構成：
　①ニーアップ～
　②ビハインドチャチャ～
　③ツイスト～

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