リトモス…

金曜日は池袋の駅ちかジムへ行きました。BIGを買おうといつもの売り場に行ったらビックリするほどの長蛇の列だったので諦めてジムへ向かいました。今日の運動はリトモス３７でした。

１．リトモス
　曲目：
　①ウォーミング
　②お尻に手を付けるジャズ
　③獅子舞のように頭を回すレゲトン
　④手を叩く所では声を出すブラジリアン
　⑤ねちっこいセクシーダンス
　⑥手を練習したラテンダンス
　⑦足を練習したエアロダンス
　⑧クールダウン

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