リトモス…

月曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。

１．リトモス３７
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②ラテン
　③ジャズ…
　④レゲトン
　⑤ダウン
　⑥セクシーダンス
　⑦エアロダンス
　⑧クールダウン

２．筋トレ
　上半身と腹筋と背筋だけ…