リトモス…月曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。1.リトモス37 曲目: ①ウォーミングアップ ②ラテン ③ジャズ… ④レゲトン ⑤ダウン ⑥セクシーダンス ⑦エアロダンス ⑧クールダウン2.筋トレ 上半身と腹筋と背筋だけ…