エアロビクスコンボ…金曜日はリトモスの日でしたが、残業があったので赤羽の駅ちかジムへ行きました。1.エアロビクスコンボⅠ60 怪我に注意しながらも右足のアキレス腱が痛い。 構成: ①シェイクからのチャチャ~ ②Vターンからのフリーズ~池袋でカレーは食べました。iPhoneからの投稿