エアコン…

金曜日の最後は赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅠ60
　ブロック毎に方向転換があり…
　構成：
　①横にバッククロスからの二ー回転～マンボターンで横向き
　②シャッフルからのバッククロス～
　③Ｖターンからのチャチャツイスト～マンボターンで前向き

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