エアロビクスコンボ…

お買い物が終わってから赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅠ45…
　激しい。平日のこの時間にこんなに動いたら死んでしまう（例え）。４５分も体力が持たないよ…
　構成：
　①サイドランジからのランジした方にビハインド～

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