エアコンⅡ…

月曜日は仕事が早く終わったので上野のジムへ行きました。久しぶりのエアロと新しくなった有酸素マシンで運動しました。

１．エアロビクスコンボⅡ45
　時間ギリギリだったので後方で…
　構成：
　①シャッセ回転からの縦にシャッセ～
　②カールシャッセからのピルエット～

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