エアコンⅡ…月曜日は仕事が早く終わったので上野のジムへ行きました。久しぶりのエアロと新しくなった有酸素マシンで運動しました。1.エアロビクスコンボⅡ45 時間ギリギリだったので後方で… 構成: ①シャッセ回転からの縦にシャッセ~ ②カールシャッセからのピルエット~iPhoneからの投稿