ＡＣとＢＣとＳＣ…

日曜日は朝から上野の駅ちかジムへ行きました。南浦和と大井町は封印しました。

１．エアロビクスコンボⅡ60
　最後尾でよく見えず…
　構成：
　①斜めにニーからの素早く前回り～
　②シャッセケンケンからのランジ～
　③前４つからのニーバックシャッセ～

２．ボディコンバット30
　最後にエスキーバ…

３．ステップコンボⅠ45
　サイドすぎてよくみえず…

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