ジョグとオリジナル…

土曜日はお昼から浦和パルコのジムへ行きました。土曜日は久しぶりのレッスンでした。

１．エアロジョグ
　アームスが多めな構成でした。
　構成：
　①ニーアップニーアップからの～
　②シャッセシャッセからのツイスト～

２．オリジナルエアロ
　構成：
　①ボックス～
　②チャチャ～
　③マンボ～

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