ジョグとパーティ…

建国記念の日は、浦和パルコのジムへ行きました。

１．エアロジョグ
　エアロ初級と同じでした。

２．エアロパーティ
　構成：
　①斜めにニーアップからのツイスト～
　②サイドランジニーからの～

　

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