ステップとエアロ…

ひと休みしてから赤羽駅南口から駅ちかジムへ行きました。

１．ステップコンボⅠ45
　構成：
　①シャッセオーバーからの～
　②ビハインドチャチャからの～

２．エアロビクスコンボⅠ45
　構成：
　①サイドタップからの横跳び～
　②縦にシャッセからのＶ～

途中でカラダが動かなくなり…スタミナ不足なので夜ご飯はレバニラにしました。

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