エアコンⅡ…

木曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅡ60
　来月から担当から外れるということ案内がありました。理由なんかわざわざ聞くわけないのにね…
　最近残業でエアロレッスンできてないので…元々低いエアロスキルがさらに低くなりいろんな技が出来なくなり…
　構成：
　①くるりと回ってからのジャンプ～
　②ステップビハインドからのターン～
　最後は筋コンでした。

　
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