エアロとステップ…

雪のなかなんとかバスで大井町に戻ったらなんと電車が止まってた。回復の見込みがないので大井町のジムはパスして別のジムへ移動しました。私鉄を駆使して滑り止めの葛飾のジムへいきました。駅から予想外に遠いので雪道に泣きそうになりました。

１．エアロジョグ４０
　狭いスタジオでしたが参加者少なめで広々動けました。
　構成：
　①マンボカールで後ろ向きチャチャ～
　②シュッセからのフライクロス～

２．ステップライト４５
　広いスタジオで参加者６名でした。なのでライトじゃないステップでした。ライトなのに回転が多くかなり難しくて…でもイントラさんには出来てた事にしてもらえました。
　構成：
　①チャチャ台飛び越えてヒール～
　②リバースからの～

トゴールの湯もあって施設は良いけど、駅も遠いし駅からも遠いのでしばらく来ないな。。。

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