ジョグとオリジナル…

体調がほぼ回復した土曜日は浦和パルコにあるジムへいきました。

１．エアロジョグ
　構成：
　①シャッセ回転からの～
　②キックカールからの～

２．オリジナルエアロ
　構成：
　①サイドマンボチャチャ～
　②ニュボックス～
　③シャッセ～

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