ステップ…会社帰りに上野のジムへ行きました。久しぶりにステップにでたら見事に撃沈でした。1.エアロバイク 20分だけ…2.ステップコンボ 台を縦にして… 1なんだからもう少し簡単にして シルキーバスで体を癒して帰りました。