膝（ひざ）痛がもう我慢できないので
田町の整形外科に行きました。
普段のジムでのトレーニング内容を
根掘り葉掘りいろいろ聞かれました。
普段トレーニングしているんだったら、
痛めないよね？なんてドクハラを…
そしてレントゲンも３枚撮影しました。
足をくねくねされて診察受けました。
結果、半月板が悪いみたいです(>_<)
足の模型できっちり説明を受けました。
９０度に曲げた状態でグキっとしたり、
無理な力を加えて痛めてしまうそうです。
椅子に座るときも足は前へ！
ジムによくあるステップマシンは足が、
固定されるので良くないそうです…
しばらくは軽目なトレーニングにします。
帰りは待合室は混雑してました。
お腹が空いたのでマクドナルドで
チーズ月見バーガーを食べました。