こんにちは、ともです。
前回は、「ひとり時間」について、私の想いを伝えました。
読んでいて、
「ひとり時間」そりゃ欲しいけどさぁ
「ひとり時間」なんて夢のまた夢・・・
なんて思った方、諦めるのは早いです。
世の中には、3人育児していても、しっかりと「ひとり時間」を取って、生き生きとしているママは沢山います。
もし、「私は今育児に専念したいから！ひとり時間なんていらないわ！」と思っている方は、どうせ取れないからと自分の気持ちに蓋をしているのかも。
育児はいずれ終わりが来ます。
その時に、０から立ち上がるのはとっても大変じゃないですか？
最初は1日10分でも、取ると取らないとでは、人生変わります！
ということで、まずは、現状を把握してみましょう。
ー紙とペンを用意して、次の質問に答えてくださいー
※「ひとり時間」とは、子どもの昼寝中のお茶タイム等は含みません。完全に自由な時間のことを指します。
①子育てを夫婦で楽しんでる度、１（孤独、楽しくない）～１０（めっちゃ楽しんでる！）であらわすと？
②「ひとり時間」どれくらい取れている？（例 月１回、半日程度）
③「ひとり時間」にしていることはなに？
④ママ：パパの育児＆家事分担、割合で表すと？（例 ８：２）
⑤自分の人生を歩めていると思う？
書けましたか？
次に、それぞれの答えの右側に、次の質問の答えを書いていってください。
①１０にするには、何が足りない？
②「ひとり時間」、本当はどのくらい取りたい？
③「ひとり時間」にしたいこと、もっとしたいことはなに？
④パートナーにもっとしてほしいことは？（例 休日朝起きてほしい）
⑤①～④を叶えて、理想の「ひとり時間」を取れるようになった自分は、どんな顔をしてる？絵を描いてみて。
いかがですか？
左側が「現状」、右側が「理想」の状態になっているかと思います。
理想の状態を想像したらワクワクしませんか？
しかし、想像で終わってはいけませんよ。
本番はここから！
では、
パパに全く同じ質問をして、答えを書いてもらいましょう。
勇気要りますよね。
でもやっぱり、まずはパートナーであるパパと気持ちを共有しないと始まりません。
パパの答えと、ママの答えにギャップがありましたか？
もしかして、ママばっかり悲惨な答えでしたか？
でも、その事実が判明しましたね！
パパも口だけで言われるより、現状を見える化されてしまったら、何も言えませんね。
回答を見ながら、どうしたらお互いの理想に到達できるか二人で話し合いましょう。
もちろん答えはないので、二人が納得できる状態になればよし。
「ひとり時間取っても何していいか分からないし・・・」
それは、今「ひとり時間」を取っていないから分からないだけです。
忘れている好きなこと、やりたいこと絶対あります。
とにかく最初は時間を確保しましょう。
うちの夫は話合いもしてくれない？
それは、あなたの本気度が伝わっていないのかも。
泣いてでも訴えましょう。
それでも、時間を作ってくれない？
そんな夫は・・・どうしてくれようか～
ただね、ママ友にパパの愚痴を言っていても何も変わりません。
そんな人を選んだのはあなたです。
あなたの人生は、あなたが作るんです。
誰も助けてくれないし、責任とってくれません。
ちなみに私の場合、パパの答えは聞かなくても分かります。
なぜなら、日頃のコミュニケーションの中でお互い確認しているから。
（夫が私に対してもっとしてほしいことは、欲を言えばレシピを増やしてほしいだと思う。というか言われる。私は好きなものばっかり作るタイプなので💦夫は見たことない料理に挑戦するタイプ）
パパに不満があるママの話を聞いていると、たいてい普段からコミュニケーションが取れていません。
そして、イライラという感情しかぶつけていないので、パパは遠ざかっていきます。
（「ママ怖いよ～」「何か言うと怒るから、当たり障りのない会話にしよ」とか）
付き合っていたとき、結婚式の日を思い出しましょう
最初は「ひとり時間」が目的ですが、コミュニケーションが増えることで必ず夫婦円満につながります。
子どもにとって、パパとママが仲良くいたら、それ以上幸せなことはないですよね。
子どものためにも、自分のためにも、未来の家族のためにも、一歩踏み出しませんか？
最後まで読んでいただきありがとうございます。
★ママも、私も、子育ても楽しみ、明日にワクワクする毎日を送りましょう★