体の変化

みなさんこんにちは

またまた久しぶりとなってしまいました！

先日レッスンおわりにうれしいお言葉が

「先生～！便秘が解消されました～！」

とても嬉しそうにお話してくださいました！

やはり呼吸を深め、お腹からしっかり呼吸をし、体をのばしたり、ねじったりすることって

大事なんだな～と改めて実感しました！

やはり体の変化があると嬉しいですよね♪

みなさんが今よりもっと健康で、美しく、かっこよく♪

一緒に頑張っていきたいです（＾＾

Tomoko