１０月スタート！！ メディシンボールトレーニング

おはようございます

今日からもう１０月ですねはやし。。。

ということで、今日は先日のトレーニング模様です

先日ご紹介したお気に入りのメディシンボールで１００回ツイスト！

みんなで楽しくできました～

なんかくびれた気がする～～～～～～～～とみんなで自画自賛です

今の時期は食欲増しませんか美味しいものもたくさん食べながらちゃんと体も

動かさないとですね

今日は秋晴れの金沢

今日も１日、頑張りましょう～

Tomoko