休日は子どもたちとの公園デートが楽しみ
こんにちは。
彩Coセラピスト・虹の魔法使い
ともです
この日もお天気で☀
風が心地よくて🍃
こんなところでカラーセラピーやったら
自分の本音と繋がりやすいだろーなーと
思いながら子供達がめっちゃ楽しそうに遊ぶ姿を
眺めておりました。
空は青いし
山は緑だし
清々しい！
とっても疲れている時は、家の中でゴロゴロするのも必要。
だけど
ゴロゴロしているのになんだかスッキリしない・・・
そういう時は、多少面倒でも
思い切って、
「えいっ！」とお外に出てみるのがオススメです
軽くウォーキングしてみたり、
子供達と一緒だったら、
かけっこで競争してみたり。
若い頃とは体の動き方がイメージと違ったりして
まあまあびっくりすることもあるし、
なんなら、子供と一緒に縄跳びして
軽い尿漏れしたときには
血の気が引く思いがしたりするけれど
それでも、お外で体を動かして
お外の空気に触れるだけでも
体が喜んでいるのが分かるのです
そんな感覚を覚えるようになって
最近は特に
なんだかスッキリしないときは
とりあえず、お外へＧＯ！することにしました
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