次女の育休明けにうつっぽくなったのは
今振り返れば
「忙しいことと、自分で決めてないこと」
が原因だったなと思う。
TCカラーセラピスト・トレーナー
彩Coセラピストのともです
二人目の育休明けは
思った以上に子どもたちに手がかかって
やることも増えて
自分の時間が持てなくなって
そんな中で
「やらされてる」仕事に
毎日時間を取られるのが
苦痛で苦痛で仕方なかった。
こんな風に過ごしてたら
そりゃあ、うつっぽくもなるよね。
完全に「自分を置き去り状態」。
その後、心屋の考え方に出会って
びわっちに出会って
退職しようとしたこともあったけど
結局今も同じ仕事をしている。
変わったのは、
勤務日数を週5→4日に減らしたこと。
やってる業務は何も変わらず
給料は減ったけど
以前のようにやさぐれてはない。
ほんのちょっとだけ休みが増えたことと
給料減ることも含めて自分で決めたこと。
これが自分なりの納得感に
繋がってるんだろうなと思う。
しんどいときは
忙しくしすぎていないか
自分で決めているか
今でも点検するようにしている。
そして、心の在り方を点検するときは
カラーボトルとお話してる
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