先日、一日だけプチプチ断食をしました。さすがにちょっと下腹部のお肉が気に成ったのと、このままでは65kgに乗ってしまいそうなので…
で。何故、プチプチなのかと言うと、夕食は食べようと思っていたからです。一気に進めるのは決して良いとは言えませんからね…言い訳です。:p
朝に豆乳を一杯飲み、後はスポーツドリンクだけ。その間は40kmほどのサイクリングをゆっくり時間を掛けて行いました。余裕をもって帰宅し、後は砂糖抜きの紅茶を飲むくらいで過ごし、ストレッチと軽いヨガを少々。
そして夕食はパンケーキを3枚食べました。
その日の夜の私の体重は63.8kg。1kg減量成功。ただし翌朝が気に成ります。
翌朝、なんと63.4kg。翌日からは食事はちゃんと食べています。運動は殆どしていません。お菓子もアイスも食べて食事もパスタにパンケーキ。
そして2日目が経ち、体重は…なんと62.9kg!
断食をすると体の気流のようなものが変わるようです。お陰で私の体の安定ラインが65kgから63kgに変わったようです。
それから断食をしようと思った時から意識している事が有ります。
それは全ての食事に関して、たったひとつだけ我慢すると言う事です。
スナック菓子を食べていて結構食べたなあと思ったらそこでやめておくとか、おかわり回数をひとつ減らしたり、佃煮や惣菜も最後のひとつまみをやめておくとか。
僅かな量ですが、積み重ねたら意味を為すと思うんです。何よりその意思を貫き続ける事が、自分が自分に失望しない自信に繋がると思うんでよね。
自信が有れば、何だって出来ます。それが更に私を解き放ち、心身を共に美しくすると信じています。
見栄や欲、傲慢や怠惰と言った感情に比べ、断食をする意思、耐える意思、やめる意思のようなストイックな意思力は魅力的に思えませんか?
肉体のダイエットの前に、心のダイエットをしましょう。結果は必ずついて来ます。
難しい事じゃないんですよ。だって私を見れば分かりますよね。何かを制限視すると言うほどの事はしていないんですから。
思い出した時だけは、何が有ろうと、ひとつだけ、ひと口の御飯、口直しとばかりのおかず、袋の最後に残ったひとつまみのお菓子、それらをやめるだけです。
でもねえ、痩せると胸の膨らみまで小さくなってしまいそうで怖いんですよね~
先日、ようやく意気込んで、ビキニを着てみました!!
…ですが、カップに余裕が…Lサイズってみんなこんなに胸の膨らみが有るんですか?!A80の私じゃ、小さ過ぎるんですか!!
え~ん…泣けて来ます。そんななのに痩せて更に無くなったらどうしよう…
今の所、2kg痩せた限りでは、バストサイズは変わっていません。このまま維持したまま痩せられるでしょうか…
バストサイズの維持には、私の私見ですが、幾つか有ります。
ひとつはブラをする事。乳の膨らみの位置や形が良くなります。
それから運動をする事、そして筋力を付ける事。運動後の胸の張りは何しろすごいです。乳の先がつんと立って、敏感になります。
マッサージは勿論、日に何度も鏡を見て、自分の胸に酔いしれるのも効果的だと信じています。意識し人に見られていると思う事で人は美しくなると言います。胸の膨らみも同じだと思います。がんがん強調して、胸を張って歩き、見せ付けてやりましょう。
Aでもなんのその。:p
堂々とあれば、私は美しい。(*´▽｀* )b
そうよ。今のチョイ肉余りのオカマな私でも、堂々としていれば人の目を惹きます。今日だって、中南米系の建設作業員さんが私に釘付け（言い過ぎかな…）で、言葉の壁さえなければ何やら事件が起こっていそうだったんですよ。…まあ、絶対に性別を間違っていたとは思うんですが…
今後もプチプチ断食を定期的に行いたいと思っています。無理せず、週一だけ、自分の意思力を信じて、頑張ります。
もし頑張れるならば、朝と夜に具の無いスープを飲むだけにするプチ断食も良いですよ。ただし水分だけは多過ぎるくらい摂取するようにしましょう。脱水症状だけは何が有ろうと避けなければいけません。これからの季節、熱中症にかからないとも言えませんしね。
私は過去にプチ断食を続けて10kg痩せた事が有ります。でも、今、思うと、体に対して無理したと思うので、水分を少しでも栄養に繋がるようなものにしたり、ヨーグルト等を食べるようにした方が良いと思います。
ちゃんと栄養的リカバリーをしないと、骨粗しょう症にも成りかねませんし、そんな事に成ったら元も子も有りませんよね。
そんな中。また友達をひとり失ってしまいました。6年来の友達でしたが、私が私の性を超えた生き方と言うものとそれが自分の悲願だったんだと言う事を伝えていたら「私はそう言う人達を理解出来ない。私は友達を整理したい」と言って縁を切られてしまいました。
オカマ、オネエ、男の娘…そう言う括りの中に居る人達ってテレビや様々な場所にたくさん存在するのに、どうして6年の縁を持てた仲を、そんなに簡単に終わりに出来てしまうのでしょうか? 私自身はなんにも変わって居ないのですもん。
とても悲しいです。
こう言う事に諦めるとかしたくはないのですが、私はもうこれ以上、私らしく生きる事を曲げたくは無いので、彼女の居ない道を歩もうと思います。
私ってどうも誰かとデートするってイメージがわかないんですよね。
誰かの後ろをもじもじしながら付いていく?有り得ん!
先導してがんがん行くのも変だし…
男の娘やオカマのデートってどんな感じなんでしょう…
「男の娘」と言うもの自体は人気なようですけど、そう言った噂や体験談は全く聞きません。やっぱり男の娘やオカマって...孤独?!Σ(゜Д゜ノ)ノ･･・私、厳しい道を選びました...