こんにちは
ブログに来てくれてありがとうございます
読者さまは、寝る前の時間を
どのように過ごしていますか？
私はこのブログを
寝る前に書くのが
習慣になっていました
でも、その習慣を変えることにします！
寝る前に
ブログを書くのをやめて、
読書をします
この本に、理由があります
読書におすすめな時間は、
第一に「スキマ時間」
通勤・通学などの移動時間ですね。
次におすすめなのが
「寝る前」だそうです
そして、
「寝る前」の読書は
・記憶に残る
・リラックス効果がある
と読んだら、試したくなりました
詳しいことは本（122ページあたり）
を見ていただいて…
私は早速、やってみることにしましたよ！
リラックス効果を高めるためには、
ホラーやハラハラドキドキする
小説などは避けましょう！
読書をより深めるには
アウトプットが欠かせないですね
こちらもあわせて読みたいです
お読み下さりありがとうございました
それではまた、次回の記事で♪
〜おまけ〜
入ってみたかった文化部は？
▼本日限定！ブログスタンプ
吹奏楽部とか合唱部に入って
音楽に向き合うのもよかったかも