話題の本です。
［要旨］
他人の気持ちは変えられない、と割り切る、理屈は正しくても、なぜいい結果にならないか、感情的に反応する人は、放っておくしかない、「自分だって」といわれると、なぜ腹が立つか、根本的な解決などできないし、目指さなくていい（他）、自分にも他人にも機嫌のいい人になる、感情コンディションを整える方法！
［目次］
プロローグ 感情の「シンプルな法則」；第１章 人には「感情的になるパターン」がある；第２章 「感情コンディション」を整える；第３章 「曖昧さに耐える」思考法；第４章 「パニックに陥らない」技術；第５章 「いつでも気軽に動く」技術；第６章 「小さなことでクヨクヨしない」技術；エピローグ あなたが笑うとホッとする人
