ひといちばい敏感な子

この本の発刊に際しての

アーロン博士の思いの中の一節に

HSPは非HSPに比べて、ミラーニューロン系の働きも活発

と、あります。

ビアンカ・アセヴェドの研究で、HSPで特に活発に働くことが認められた脳の部位と協働して、他人の意思や気持ちを酌み取る助けとなることがわかった。脳のこの部位は共感を生む。

うれしい表情、悲しい表情、普通の表情を浮かべている写真を見せたところ、HSPは脳内の認知に関与する「島（とう）」が、そうでない人よりも活発に働いていた。

とも。

ミラーニューロンは、

20年ほど前にイタリアの脳科学者が発見した、神経細胞。

相手の動作を見ているときにミラーニューロンが発火し、

脳の中ではそれを自動的に真似ているというもの。

この神経細胞は「共感」と関連づけられていて、

ミラーニューロンの働きが活発なHSPは、

共感力が高い。

そして、特別に発達してるのではなくて

あくまでも「活発に働いている」ってことなんですね。

まぁ、この共感力の高さゆえに、

他者に影響を受けやすく、振り回されがちに思うけど...

こんなにミラーニューロンの働きが活発なんだったら、

どんなものなのか仕組みを知れば、

どうにかなるんじゃないか

と思って、

「ミラーニューロン」にとても興味を持ちました。

あ、

どうにかなるっていうのは、

その活発な働きを活かせないのかな、とか、

HSPが陥りやすい落ち込みのヒントがあるかも、とか

なにかあるかもしれない、ということです。

でもミラーニューロンの書籍って、

どれも専門性が高くて、

わたしに理解できるか、

いや、そもそも読めるかも自信がないものばかり。

でも知りたい。

そんなときに、目に入ったのがこちら

ミラーニューロンがあなたを救う!- 人に支配されない脳をつくる4つの実践テクニック -

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著者の大嶋信頼さんの書籍は、

別のものを読ませていただいたことがあるのですが、

そちらもミラーニューロンのことに触れていて、

で...なんとなく、

HSPが陥りやすいあれこれが書かれている！と思って、

興味深く読み進めたことがあったので、

購入を決めました。

書店で注文したのですが、

届いてびっくり。

結構な厚みのもので、

読めるかな...とさっそく不安に。

でもね、

「なぜこれまで、自己啓発本を読んでも変われなかったのか」という謎が、脳のネットワークシステムを知ることで解けていくのです。

という一文を見たとき、

すっごく興味を惹かれました。

「自己啓発本が物足りない」

HSPの勉強会でも出た話題で、

「その先を知りたいのに書いてない」

というような、

不完全燃焼みたいな感覚になることがあって

もしかして、この本にヒントがあるかも！と。

しかも、

最近は脳のしくみの勉強会に参加させていただく、など

脳に興味があるので、

より楽しみでもあります。

HSPが陥りやすいことが書かれている！と思った

大嶋信頼さんの書籍はこちら

あくまでも「陥りやすい」思考のクセであって、HSP（気質）とイコールではありません。

著書の中でもHSPであるとは書かれていませんのでご注意を。

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

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「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

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HSPは他者からの影響を受けやすいから、

受けることに意識がいきがちだけど、

わたしだって誰かに影響を与えている。

自分が緊張していれば、周りも緊張。

自分がリラックスしていれば、周りもリラックス。

そんなに単純ではないかもしれないけど、

しくみを知ったら環境が変わるかもしれない？

そんなことをあれこれ考えながら、

読み進めています

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