HSPおすすめの本

「生きづらい」「〇〇が苦手」などの

思考のクセやものごとの捉え方まで、

「HSPの気質」とされてしまっているように、

感じることが多いのですが、

 

高田明和医学博士の著書、

「他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法」は

 

HSPをシンプルに、そして偏りなく、

書いてくださっているように感じました。

 

 

個人の環境や経験によって変わってくる部分、

気質とは言い切れないものに関しては、

 

「特徴がある」「そのような人が多い」

という表現をされているので、

混乱することなく読み進めることができました。

 

 

著書の中にも

「気質」は「性格」や「考え方」とは異なる

 

敏感な「気質」は変えられないけど、

後天的なものは変えることができる、とあります。

 

 

他に併せ持つ気質（など）で、

読みやすい本は異なってくると思いますが、

 

こちらは、

エンパスのないHSPの方におすすめです。

 

 

HSPではない家族や友人に読んでもらいましたが、

 

こう感じたことはないけど、

わかりやすかった、読みやすかったと言っていたので、

 

HSPではない方、

HSPを知ったばかりの方にもおすすめです。

 

 

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